Συχνά ακούω γονείς που ανησυχούν γιατί τα παιδιά τους από μικρή κιόλας ηλικία έχουν άγχος. Παιδιά στις πρώτες τάξεις του δημοτικού  σκέφτονται ότι δεν θα προλάβουν να τελειώσουν τις εργασίες που έχουν για το σπίτι. Που φοβούνται ότι δεν θα καταφέρουν να κερδίσουν στο παιχνίδι που παίζουν. Που αγχώνονται ότι θα μπερδευτούν στο μάθημα ιστορίας αν τους ρωτήσει κάτι ο δάσκαλος.

Το άγχος, μπαίνει για τα καλά στη ζωή των παιδιών από τα πρώτα χρόνια της σχολικής ζωής και αυτό γιατί οι περισσότεροι γονείς έχουμε απαιτήσεις από το παιδιά μας. Να μάθουν από μικρά μια ή και δυο ξένες γλώσσες, να είναι “καλοί” μαθητές, να αθλούνται, να έχουν εφόδια για το μέλλον.  Πολλές απαιτήσεις και πρέπει να έχουν επιτυχίες σε όλα.

Μήπως τελικά ζητάμε πολλά από τα παιδιά μας; Μήπως μια πιο ανέμελη παιδική ζωή χωρίς υπερβολικές απαιτήσεις θα τα έκανε πιο χαρούμενα;

4  tips για παιδιά χωρίς άγχος

• Επικοινωνία. Συζητήστε με τα παιδιά σας, ρωτήστε τα τι τους αρέσει και τι όχι. Ρωτήστε τα πώς νιώθουν, αν είναι χαρούμενα με το σχολείο, τους φίλους, τις δραστηριότητές τους. Αν δείτε ότι κάτι δεν τους αρέσει και τους προκαλεί στρες βρείτε μαζί τους μια λύση που θα τα κάνει να νιώσουν καλύτερα.
• Πιστέψτε σε εκείνα. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να πιστεύουν στις ικανότητες των παιδιών τους. Επιτρέψτε τους να βρουν λύση στα προβλήματά τους και στηρίξτε τις προσπάθειές τους.
• Παιχνίδι. Αφήστε τα παιδιά να παίξουν. Τα παιδιά έχουν ανάγκη το παιχνίδι. Το παιχνίδι τα βοηθά να χρησιμοποιούν τη φαντασία τους , να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, να εκτονώνουν το άγχος τους και να επικοινωνούν.
• Επιβραβεύστε τα παιδιά σας. Η επιβράβευση τα κάνει να νιώθουν όμορφα και αυξάνει την αυτοπεποίθησή τους.