Σχετικά με εμένα
Anastasias World

Αναστασία Φωκά
Ψυχολόγος – Οικογενειακή Σύμβουλος
Αccredited Life, Performance and Wellness Coach

 

Σπούδασα Ψυχολογία στο American College of Greece (Deree).

Έχω εκπαιδευτεί στην Συμβουλευτική Ψυχολογία στο Κέντρο Εκλεκτικής Συμβουλευτικής και έχω παρακολουθήσει σειρά  σεμιναρίων  σχετικά με τις “Οικογενειακές Σχέσεις και τα Παιδιά”.

Πτυχιούχος στο Coaching από το Athens Coaching Institute.

Ασκώ από το 2008 ιδιωτικά το επάγγελμα της Ψυχοθεραπεύτριας – Ψυχολόγου κι από το 2019 κάνω συνεδρίες Life, Performance  and Wellness Coaching για όσους θέλουν να θέσουν καινούριους στόχους, να σχεδιάσουν ένα πλάνο για την υλοποίηση τους και να πετύχουν την αλλαγή που επιθυμούν.

Έχω συμμετάσχει σε εκπομπές της τηλεόρασης και του ραδιοφώνου για την ανάπτυξη θεμάτων που αφορούν την ψυχική υγεία και τις σχέσεις του ζευγαριού και της οικογένειας.  Διατηρώ το δικό μου blog “anastasiasworld.gr”  όπου αναλύω θέματα που αφορούν τη γυναίκα, το παιδί και την οικογένεια, καθώς επίσης δημοσιεύονται άρθρα μου στον ηλεκτρονικό και έντυπο τύπο.

 

Ψυχοθεραπεία – Συμβουλευτική

Η συζήτηση με έναν ψυχολόγο είναι ένα ταξίδι που οδηγεί στη συναισθηματική μας ωρίμανση, στην ψυχική μας ισορροπία,στην αγάπη του εαυτού και τη χαρά!!!

Επικοινωνήστε μαζί μου αν επιθυμείτε:

 

Ατομικές συνεδρίες  για

  • Να αγαπήσετε περισσότερο τον εαυτό σας
  • Να διαχειριστείτε κρίσεις πανικού
  • Να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση σας
  • Να διαχειριστείτε άγχος και κατάθλιψη
  • Να αντιμετωπίσετε φόβους
  • Να μάθετε να λέτε “όχι”
  • Να βάλετε όρια
  • Να διαχειριστείτε έναν χωρισμό
  • Να φύγετε από μια τοξική σχέση
  • Συμβουλευτική ζευγαριών
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Συμβουλευτική εφήβων

 

 

Coaching

Η συζήτηση με έναν επαγγελματία Coach βοηθά να προσδιορίσετε τους στόχους σας, να σχεδιάσετε τα βήματα για την υλοποίησή τους και να πετύχετε την αλλαγή που επιθυμείτε στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή.

 

Performance Coaching:

Για άτομα που επιτελούν έργο μπροστά σε κοινό (leaders, αθλητές, καλλιτέχνες, στελέχη επιχειρήσεων, πωλητές, πολιτικοί, εκπαιδευτές και όλοι όσοι κάνουν παρουσιάσεις)

  • Επίτευξη βέλτιστης απόδοσης
  • Μείωση άγχους
  • Ανάπτυξη πλάνου επιτυχίας
  • Επίτευξη στόχων

 

Life Coaching:  

Για άτομα που θέλουν

  • Ενδυνάμωση
  • Να πάρουν την ευθύνη της ζωής τους στα χέρια τους
  • Να κάνουν μια αλλαγή

 

Stress \ Wellness Coaching:

Για άτομα που θέλουν

  • Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής
  • Θετικό τρόπο σκέψης
  • Περισσότερη χαλάρωση
  • Υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής (διατροφή, άσκηση)
  • Να ορίσουν σαφείς στόχους υγείας-ευεξίας
  • Διαχείριση άγχους

 

 

Διεύθυνση: Αριστοτέλους 13, χαλάνδρι

Tηλέφωνο επικοινωνίας: +30 210 6828116