6 τρόποι για να επιστρέψουμε πιο εύκολα στην καθημερινότητα μας μετά τις διακοπές
AND_6567
Στην κατηγορία: Oι Iστορίες Mου Ψυχολογία
26 Αυγούστου 2019 | 7:00 πμ
Ανανεώθηκε: 26-08-2019, 08:50:08

 

Πρώτη μέρα στη δουλειά σήμερα. Ξύπνησα νωρίς, ντύθηκα, έφτιαξα τα μαλλιά μου, βάφτηκα.. (βάφτηκα; ποσό καιρό είχα να το κάνω αυτό;) και ξεκίνησα. Να σου πω την αλήθεια δυσκολεύτηκα λίγο, ένιωσα ότι με καταπίεζαν τα ρούχα μου και ναι, ήθελα να πάω στη θάλασσα! (Ποιος δεν θέλει να χαλαρώσει λίγο ακόμα;) Τελικά πήγα στο γραφείο μου και μόλις άνοιξα την πόρτα η επιστροφή στην καθημερινότητα μου ήταν γεγονός! Άνοιξα τα παράθυρα, έβαλα καφέ στην καφετιέρα και κάθισα στην πολυθρόνα μου περιμένοντας το πρώτο ραντεβού. Οι διακοπές μου μόλις τελείωσαν.

6 Τρόποι για να επιστρέψεις πιο εύκολα στην καθημερινότητα σου μετά τις διακοπές:

  • Επέστρεψε λίγο νωρίτερα, αυτό θα βοηθήσει να προσαρμοστείς ψυχολογικά αλλά και σωματικά λίγο πιο εύκολα.
  • Μην προσπαθήσεις να τα κάνεις όλα μαζί, μπες σιγά σιγά στο πρόγραμμά σου.
  • Συνέχισε τις βόλτες όταν έχεις ελεύθερο χρόνο, ακόμα έχει καλό καιρό.
  • Μην γυρίσεις σπίτι αμέσως μετά τη δουλειά, βγες για ένα κοκτέιλ  με φίλους ή με το σύντροφο σου.
  • Πρόσεξε τον εαυτό σου.
  • Κρατά τις όμορφες εικόνες και συναισθήματα των διακοπών.
Ποια είμαι
Anastasias World
Αναστασία Φωκά
Συμβουλευτική Ψυχολόγος
Ήρθε η ώρα να συστηθώ λοιπόν, είμαι η Αναστασία, ψυχολόγος, μαμά του Ερμή και της Ίριδας. Μου αρέσει πολύ η δουλειά μου, αγαπώ να περνάω χρόνο με τα παιδιά μου, να μαγειρεύω, να διαβάζω βιβλία, να πηγαίνω θέατρο και σινεμά. Λατρεύω τα ταξίδια, το καλό κρασί, τις συζητήσεις και τις βόλτες με τις φίλες μου. Μέσα από αυτό το blog θα μοιράζομαι μαζί σας τις ιστορίες μου και περιμένω να μου πείτε τις δικές σας.
ODD Sox Greece